Das Angebot richtet sich an Eltern, die ihre Kinder bei der Entwicklung einer gesunden Nutzung von digitalen Medien unterstützen möchten. In Abhängigkeit vom Alter wird zwischen zwei Zielgruppen unterschieden:

• Zielgruppe 1: Altersgruppe 6-12
• Zielgruppe 2: Altersgruppe 13-18

Natürlich kannst du dir die Inhalte ebenso anschauen, wenn dein Kind jünger oder älter ist.

Besonders geeignet ist das Angebot für Eltern von Kindern und Jugendlichen im Alter von 6 bis 17 mit problematischen Online-Verhalten in den Bereichen Gaming, Social-Media, Streaming sowie Internetnutzung – mit oder ohne spezifische Diagnose.

Beschäftige dich bestenfalls mehrmals pro Woche mit dem Eltern-Medientrainer. Nimm dir aber nicht zu viel auf einmal vor. Veränderungen in Familien benötigen viel Zeit. Es wäre unrealistisch, dass Verbesserungen sofort eintreten. Nach etwa zehn Wochen wirst du Fortschritte feststellen. 

Beziehe andere enge Bezugspersonen deines Kindes, wie etwa deine Partnerin oder deinen Partner mit ein. Teile deine Erkenntnisse aus dem Eltern-Medientrainer – zusammen könnt ihr besser an einem Strang ziehen.

Sollten die im Eltern-Medientrainer empfohlenen Hinweise in deiner Familie nicht ausreichend zum Erfolg führen, raten wir dir, zusätzlich professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Die Mindestanforderungen sind ein Android-Betriebssystem mindestens der Softwareversion Android 10 oder ein iOS Betriebssystem mit mindestens der Softwareversion iOS 16.0.

Den Schutz deiner personenbezogenen Daten nehmen wir sehr ernst, ebenso die gesetzlichen Bestimmungen zum Datenschutz. Deine Daten verarbeiten wir nach deutschen und europäischen Sicherheitsstandards. Mehr Informationen erhältst Du in unserer Datenschutzerklärung.

Der Eltern-Medientrainer ist ein Präventionsangebot und ist kein Medizinprodukt. Das Angebot ersetzt keine Diagnose, Therapie, ärztliche Beratung oder Behandlung.

Die App basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie und anderen psychologischen Methoden. Diese haben sich vielen wissenschaftlichen Studien zufolge als wirksam erwiesen.

Die App wird für dich aber nur hilfreich sein, wenn du „am Ball bleibst“. Die App wirkt nicht passiv wie eine Tablette, sondern braucht deine aktive Mitarbeit. Das reine Lesen macht dich vielleicht etwas schlauer, hilft dir aber nicht nachhaltig. Wenn du also etwas verändern möchtest, musst du dranbleiben – auch wenn du einen Durchhänger hast oder Rückschlag erleidest.

Die App kombiniert Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie mit etablierten Konzepten der Stressbewältigung und Ressourcenstärkung, deren Wirksamkeit in einer Vielzahl von Studien nachgewiesen wurde. Der gesundheitliche Nutzen dieses konkreten Programms wurde allerdings bisher noch in keiner wissenschaftlichen Studie nachgewiesen.

Wir führen daher aktuell eine Studie durch, die untersucht, in welchem Ausmaß dieses Angebot zu einer Verbesserung gesundheitlich relevanter, präventiv wirksamer Parameter beiträgt.